Apr 132019
 

TYÖUUPUMUS :
Työuupumus on myös tänä päivänä lähes epidemia.
Siihen on monia syitä ja mikäli niitä ei selvitä, niin
on hyvin vaikea parantua tästä taudista.

TYÖHYVINVOINTI :
Valitettavasti monissa työpaikoissa työhyvinvointi
on vain pakollinen korulause yhtiön arvoissa. On
niin hienoa viitata siihen juhlapuheissa. Todellisuudessa
työntekijät tietävät omassa arjessaan toteutuuko
ne organisaation arvot oikeasti, mitkä vaikuttavat
työhyvinvoivaan yhteisöön. Minua ei lakkaa hämmästyttämästä
se epäviisaus ja epäjohdonmukaisuus, millä useat
yritykset suhtautuvat tähän asiaan. Tutkimukset osoittavat
selkeästi, että hyvinvointi lisää tuloksellisuutta. Kuitenkin
usein ruuvia vain kiristetään ja varsinaista suorittajaporrasta
ei kuunnella.

STRESSINSIETOKYKY :
Mikäli et voi vaikuttaa itse työhön, niin suhtautumiseesi ja
asenteeseesi voit vaikuttaa. Tällöin nämä keinot jäävät
kenties ainoiksi keinoiksi pitää pää kasassa ja saada
stressitaso hallintaan. Teimme hypnoosissa tällaisen
työn. Käsittelimme kaikki stressiä aiheuttavat tekijät
systemaattisesti. Vahvuustilassa tehtiin ulkoistustyö
ja luotiin visio haluttuun suuntaan. Tämä tehtiin
metaforatyönä. Kaikki haastavat tilanteet myös
visualisoitiin onnistuneena ja vahvana hypnoosissa.
Näin kyseisen erittäin stressaantuneen ihmisen
muutaman päivän päästä. Stressi oli hävinnyt lähes
kokonaan ja ahdistavat tilanteet eivät enää ahdistaneet.

TUNNEÄLYKKYYS :
On tärkeää oppia tunnistamaan tunteensa ja kääntämään
ne myönteisiksi. Tässä tunnistaminen, kohtaaminen ja esim.
sanoittaminen ovat yleisesti tunnustetut askelmat.
Arvotyöskentely ja työkalut siihen viimeistelevät
mahdollisuuden hyvään elämään ja kykyyn kohdata
eteen tulevat haasteet niistä likaa stressaamatta.

 Posted by at 08:26

Vuosi 2018

 Uncategorized  Comments Off on Vuosi 2018
Jan 152018
 

Mikäli haluat saada minuun yhteyttä, niin paras tapa on soittaa

+358 405 043 361. Toivotan kaikille mielenrauhaa vuonna 2018.

Make

Kylpyläreissu

 Uncategorized  Comments Off on Kylpyläreissu
Oct 282012
 

Sauhuttelurasismi

Olimme Tallinnassa vaimoni kanssa parin päivän rentoutuslomalla. Mahtava loma olikin. Kylpylä täytti odotuksemme ja hotellikin oli kaikin puolin hyvä. Ruoka ja viini olivat erinomaisia.

Eräs asia kuitenkin ärsyttää suunnattomasti. Poltan itse sikaria hyvän viinin jälkeen ja nautiskelen täysin siemauksin hyvistä aromeista. Yhteiskunta on kuitenkin kaksinaimoralismissaan tehnyt sauhuttelusta lähes kriminaalitoimintaa. Useat hotelliasukkaat kiroilivat sauhuttelua lumipyryssä hotellin edustalla. On käsittämätöntä, että korkeatasoinen hotelli ei tarjoa mahdollisuutta nautiskeluun sisätiloissa. Tiedän, että joku näsäviisas moralisti sanoo, että se on oikein, koska tupakka on vaarallista. Tämä perustelu on naiivi, asenteellinen ja elitistinen.

Miten on selitettävissä, että sisätiloissa saa nauttia alkoholia ja syödä epäterveellistä ruokaa? Mikäli noudatettaisiin samoja periaatteita, niin rasvaiset ruuat ja alkoholikin tulisi nauttia ulkona hotellin ulkopuolella muiden paheksuvien katseiden alla. Sitten tulevat vielä negatiivisesti ajattelevat ihmiset, jotka elävät nykytiedon mukaan noin kymmenen vuotta lyhyemmän elämän ja aiheuttavat ympärilleen negatiivista energiaa. Pitäisikö heitä rangaista tasapuolisuuden nimissä esim. parilla hotellin ympärijuoksulla talvipakkasella.

Jokainen ihminen on itse vastuussa elämästään, eivätkä yhteiskunnan holhousraipat ja stasikontrolli ole ennenkään toiminut. Asiallinen valistus on asia erikseen. Paljon tärkeämpää olisi opetella nauttimaan elämästään optimistisessa hengessä, nukkua riittävästi, syödä terveellisesti, liikkua ja olla murehtimatta. Tällöin elämä olisi arvokasta ja iloista jopa onnellista. Joidenkin onni vaan tuntuu tulevan toisten kontrollista ja oman itsensä erinomaisuudesta ja suvaitsemattomuudesta. Kaikesta huolimatta olen päättänyt iloita ja nauttia elämästä kaikin tavoin ja toivon sitä samaa kaikille myös niille kaksinaismoralisteille.